Reducere oplevelsen af fysisk smerte & stressede situationer
Cacao stimulerer udskillelsen af endorfiner, som aktiverer en let euforisk “feel-good” følelse, der nogle gange refereres til som “runner’s high”.
Endorfiner interagerer med hjernen på en måde, der reducerer vores oplevelse af fysisk smerte og stressede situationer.
Derudover stimulerer endorfiner udskillelsen af sexhormoner, reducerer appetitten og fungerer som en naturlig anti-depressiv.
Cacao støtter dig bl.a. ved angst, stress og PMS symtomer
Cacaoen, er rig på den primære neurotransmitter Serotonin, som er super hjælpsom, hvis du lider af angst, stress og PMS symptomer - hvilket kan være én af de dybt intuitive grunde til at kvinder rækker ud efter chokolade, når de bløder.
Serotonin kan hjælpe med at rebalancere det endokrine system såvel som centralnervesystemet. Det skaber en følelse af harmoni, fred og velvære.
Det er en naturlig antidepressiv og udover at virke som anti-stress regulator, så opbygger og forstærker Serotonin også vores stress-forsvar.
Når vores Serotonin niveau er velafbalanceret, oplever vi ofte en følelse af at være i stand til bedre at håndtere psykologisk og følelsesmæssig stress og en evne til at forbinde os til en medfødt følelse af fred og glæde.
Koncentration, mental fokus og glædesfølelser
Cacao indeholder også Dopamin, som er et hormon og en neurotransmitter, der hjælper med mental koncentration, fokus og kultiveringen af positivitet for livet og glædesfølelser.
Cacao er endda blevet brugt som naturlig støtte mod ADHD symptomer og Parkinson’s. Øget Dopamin-niveau er en skøn allieret i meditation og somatiske praksisser på grund af dets evne til at øge fokus og nærvær.
"Kærligheds-stoffet"
Phenylethylamin eller PEA er cacaoen også rig på.
Det er kendt som “kærligheds-stoffet” - det selv samme stof der aktiveres og udskilles når vi er forelskede.
Man kunne kalde PEA for “Moderskibet” (det er en neuromodulator mere end en neurotransmitter) fordi det er ansvarlig for aktiveringen af mange andre lækre, fantastiske neurotransmittere som Anandamid, Serotonin, Dopamin og Norefidrin (sidstnævnte er en neurotransmitter der relaterer sig til følelser af glæde).
PEA er en super powerful humør forstærker og en decideret hjertemedicin, der hjælper med at skabe følelser af eufori, velvære, tilfredshed, forbundethed.
Det øger desuden fokus, opmærksomhed og årvågenhed, sætter farten ned på vores oplevelse af tid, sænker sult følelsen samt sænker oplevelsen af eksterne stimuli eller distraktioner.
Selvom cacao er rig på PEA, er dette stof også varmefølsomt, hvorfor det især er potent i rå, uprocesseret cacao, der ikke er blevet behandlet som almindelig chokolade, som vi kender det.
Derudover er PEA skrøbeligt og bliver hurtigt nedbrudt af fordøjelsessystemets enzymer.
Cacao er pakket med essentielle vitaminer og mineraler
Cacao er en kilde til Magnesium, Mangan, Svovl, Jern, Zink, Kalium, Kobber og Chrom.
I sin rå tilstand har cacao nok kraft til at imødekomme mange af de mangler, vi oplever i den vestlige diæt.
Cacao indeholder meget Magnesium, som er en af de mest kostbare og meget nødvendige store alkaline minealer i kroppen, men også en af de mest manglede for mange mennesker.
Magnesium hjælper og støtter stofskiftet, afslapper muskulaturen og hjælper derved med at regulere hjerterytmen og blodtrykket.
Støtte mod stress
Magnesium er en healer for hypofysen og det endokrine system og det er essentielt ved balancering af hjernens kemi, hukommelse og koncentration, såvel som det er en skøn støtte mod stress og en allieret for nervesystemet.
På grund af dets evne til at afslappe musklerne i kroppen og regulere progesteron - det ansvarlige hormon for PMS (inkl. humørsvingninger) - er det meget sandsynligt at det super høje indhold af Magnesium i cacao er endnu en god grund til at kvindekroppen craver chokolade intuitivt omkring menstruationen.
Massere af Antioxidanter
Cacao kommer på førstepladsen når det kommer til antioxidante fødevarer i verden. Der er således mere end 15 gange flere af disse vidunderlige flavonoider i cacao end i blåbær.
Disse værdifulde antioxidante flavonoider hjælper med at fange skadelige frie radikaler og tungmetaller, fjerner uønskede celler fra systemet og støtter udrenselsesprocessen.
Desuden hjælper de med at optimere blodets funktion og styrker blodkar. Dette styrker cirkulationen, hjertets muskel og regulerer blodtrykket.
Vil du læse mere?
Så har jeg skabt 4 ugers online cacao spirit journey til dig som vil connecte endnu dybere med denne vidunderlige plantemedicin.
Kommentarer vil blive godkendt inden visning.
