99,00 kr
GRATIS FRAGT - Fri fragt på ordre over 599,-
Osho Nadabrahma Meditation
Denne meditation er aktiv, men med fokus på et roligt udgangspunkt, hvor du kan berolige dit selv. Du vil samtidig arbejde med dyb embodiment på celleplan at modtagelse + deling af din energi - fra ren væren.
Hvad får du ud af denne meditation?
Denne meditation er til dig, som:
Meditationens oprindelse
Denne aktive meditation er udviklet af Osho. Mystiker, filosof, opstegen mester fra Indien, hvor han gennem 70'erne og 80'erne udviklede aktive meditationer - med rødder i østens filosofi med fokus på at tilpasse dette til vestens folk.
Meditationen kombinerer aktiv vejrtrækning med fokus på dine 7 energicentre - chakraer.
Guidance
Jeg forklarer meditationen i videoen.
Efterfølgende laver jeg den med dig.
Inden du laver den aktive meditation
Hvis du vil have mere dybde på din meditation, så kræver det fokus forinden.
Så derfor vil jeg anbefale dig, at du sætter dig en indention.
Spørg dig selv: “Hvad er min intention for at lave meditationen?”
Hvad ønsker du at sætte i bevægelse i dit liv, invitere ind, komme i kontakt med?
Tag det med dig, som om du lagde det i din rygsæk og begav dig ud på en rejse i den aktive meditations landskab.
Før/efter billedet
Scan dig selv for at mærke den fulde effekt af den aktive meditation.
Hvordan har du i din krop lige nu?
Hvilke følelser optager dig lige nu?
Hvad fortæller du dig selv lige nu?
Efter meditationen kan du tage et tilbageblik på dine tanker før, og stille dig selv de samme spørgsmål efterfølgende. Måske det ikke er nødvendigt, fordi du mærker det.
Hvad gav denne meditation dig?
Jeg vil elske at høre fra dig, så du er altid velkommen til at skrive - også hvis du har spørgsmål, så du kan få mest ud af den.
Hvis du er vild med denne aktive meditation, så tjek de resterende meditationer, du finder her på shoppen.
Denne meditation i korte træk:
Varighed: 15 minutter + forklaring
Format: video